Tai Chi – Meditatie in beweging
is een Chinese interne krijgskunst gebaseerd op de Tai Chi filosofie. Tai Chi Chuan (ook wel geschreven als Taijiquan / 太極拳 in het origineel Pinyin schrift) kent diverse stijlen zoals: Chen, Yang, Sun, Wu en de Shaolin Rou Quan. Binnen deze stijlen zijn weer vele verschijningsvormen. Traditioneel beoefenen mensen Tai Chi Chuan als een gevechtskunst, met zijn zachte bewegingen en snelle, explosieve aspecten met of zonder wapens.
Tai Chi Chuan bestaat uit verschillende elementen, want Tai Chi Chuan is meer dan langzame vloeiende bewegingen. Qigong, meditatie, kennis van de Chinese filosofie en de traditionele Chinese geneeskunde zijn onderdelen van het leren van traditionele Tai Chi Chuan.
Tegenwoordig wordt Tai Chi Chuan dagelijks door zo’n 200 miljoen mensen in de wereld beoefend als een langzame, sierlijke oefeningen voor de gezondheid en vitaliteit. Deze moderne vorm van Tai Chi Chuan heeft een lage impact en een minimale belasting op de spieren en gewrichten. Het is hierdoor geschikt voor alle leeftijden en conditie niveaus. Gezien het sterke meditatieve aspect wordt Tai Chi Chuan nu vaker beoefend als een vorm van meditatie in beweging.
Binnen onze school wordt les gegeven in de Yang, Sun en Chen Familiestijlen.
is een Chinese interne krijgskunst gebaseerd op de Tai Chi filosofie. Tai Chi Chuan (ook wel geschreven als Taijiquan / 太極拳 in het origineel Pinyin schrift) kent diverse stijlen zoals: Chen, Yang, Sun, Wu en de Shaolin Rou Quan. Binnen deze stijlen zijn weer vele verschijningsvormen. Traditioneel beoefenen mensen Tai Chi Chuan als een gevechtskunst, met zijn zachte bewegingen en snelle, explosieve aspecten met of zonder wapens.
Tai Chi Chuan bestaat uit verschillende elementen, want Tai Chi Chuan is meer dan langzame vloeiende bewegingen. Qigong, meditatie, kennis van de Chinese filosofie en de traditionele Chinese geneeskunde zijn onderdelen van het leren van traditionele Tai Chi Chuan.
Tegenwoordig wordt Tai Chi Chuan dagelijks door zo’n 200 miljoen mensen in de wereld beoefend als een langzame, sierlijke oefeningen voor de gezondheid en vitaliteit. Deze moderne vorm van Tai Chi Chuan heeft een lage impact en een minimale belasting op de spieren en gewrichten. Het is hierdoor geschikt voor alle leeftijden en conditie niveaus. Gezien het sterke meditatieve aspect wordt Tai Chi Chuan nu vaker beoefend als een vorm van meditatie in beweging.
Binnen onze school wordt les gegeven in de Yang, Sun en Chen Familiestijlen.
Enkele van de grote voordelen van Tai Chi-beoefening zijn:
1 Verbetert de concentratie en verlicht stress
2 Verbetert de coördinatie en verbetert het evenwicht
3 Reguleert de bloeddruk en stimuleert de functies van het hart en bouwt een gezond hart op.
4 Stimuleert de doorstroming van energie (Qi) en de bloedcirculatie om de orgaanfuncties te stimuleren en chronische aandoeningen te helpen behandelen
5 Verhoogt de botdichtheid om osteoporose te voorkomen of te verbeteren
6 Stimuleert de productie van gewrichtsvloeistof en verbetert de beweeglijkheid van gewrichten, helpt bij het verlichten en verbeteren van artritis.
7 Versterking van spieren en elasticiteit van het kraakbeen en pezen.
1 Verbetert de concentratie en verlicht stress
2 Verbetert de coördinatie en verbetert het evenwicht
3 Reguleert de bloeddruk en stimuleert de functies van het hart en bouwt een gezond hart op.
4 Stimuleert de doorstroming van energie (Qi) en de bloedcirculatie om de orgaanfuncties te stimuleren en chronische aandoeningen te helpen behandelen
5 Verhoogt de botdichtheid om osteoporose te voorkomen of te verbeteren
6 Stimuleert de productie van gewrichtsvloeistof en verbetert de beweeglijkheid van gewrichten, helpt bij het verlichten en verbeteren van artritis.
7 Versterking van spieren en elasticiteit van het kraakbeen en pezen.
Afstammingslijnen
Vanuit de Shaolin Lineage:
Xi Xing Peng
|
Paul - Shi Heng Jin - Joost Warsanis
|
Joost Warsanis in Shaolin (geel links)
|
Vanuit de Li Deyin Lineage:
Vanuit de Chen Lineage:
Grootmeester Chen ZhengLei en Meester Jesse Tsao
Meester Jesse Tsao (rechts) en Paul Seelen (links)
|
|
Yang en Sun stijl Tai Chi / Qigong / Xing Yi Quan Afstammingslijnen
Leslocatie, tarieven en vakantiedata 2026
Er wordt op woensdagochtend les gegeven in een combinatie van Daoyin QiGong en Chen stijl Tai Chi. U krijgt dus in beide disciplines les.
Tijd: 9.15-10.30.
Locatie: Hal 1, Sportpark Marienhoeve, Lekdijk Oost 16, 3961 MB Wijk bij Duurstede
Ingang Turnhal, bij binnenkomst in de kantine linksaf.
Contributie:
Contributie per kwartaal bedraagt € 155,- per groep en is berekend op de lessen van een heel seizoen (incl de vakanties)
Dit is incl.btw en toegang tot al het video materiaal op de website.
Een heel seizoen bestaat uit 40 lessen.
Bij uitzondering ivm veel afwezigheid door werk ect is een rittenkaart mogelijk, deze is 6 maanden geldig en bevat 10 lessen.
Een proefles is mogelijk en hieraan zijn geen kosten verbonden, wees welkom!
De contributie dient op de 1e dag van het kwartaal overgemaakt te zijn op onderstaand rekeningnummer.
Bank gegevens: NL17 KNAB 0515 6710 96 t.n.v.: Hamingja Levenskunst
Kosten losse les:
De kosten voor een losse les zijn € 16,- per uur (incl. btw)
Prive lessen:
Op afspraak. Kosten € 80,- per uur. Dit kan zowel voor Tai Chi als Qigong of een mix van beide. Hier zit ook lesmateriaal bij inbegrepen.
Het is ook mogelijk met 2 personen een priveles te volgen, de kosten bedragen dan in totaal € 130,-
Opzegging:
Er is 1 volle kalendermaand opzegtermijn.
Opzegging dient te geschieden schriftelijk via e-mail.
Zegt u een maand voor het nieuwe kwartaal niet op dan bent u het volgende nieuwe kwartaal verschuldigd door te betalen.
Vakantie data 2026:
Herfstvakantie: 17 tm 25 oktober
Kerstvakantie: 19 december tm 3 januari 2027
Er wordt op woensdagochtend les gegeven in een combinatie van Daoyin QiGong en Chen stijl Tai Chi. U krijgt dus in beide disciplines les.
Tijd: 9.15-10.30.
Locatie: Hal 1, Sportpark Marienhoeve, Lekdijk Oost 16, 3961 MB Wijk bij Duurstede
Ingang Turnhal, bij binnenkomst in de kantine linksaf.
Contributie:
Contributie per kwartaal bedraagt € 155,- per groep en is berekend op de lessen van een heel seizoen (incl de vakanties)
Dit is incl.btw en toegang tot al het video materiaal op de website.
Een heel seizoen bestaat uit 40 lessen.
Bij uitzondering ivm veel afwezigheid door werk ect is een rittenkaart mogelijk, deze is 6 maanden geldig en bevat 10 lessen.
Een proefles is mogelijk en hieraan zijn geen kosten verbonden, wees welkom!
De contributie dient op de 1e dag van het kwartaal overgemaakt te zijn op onderstaand rekeningnummer.
Bank gegevens: NL17 KNAB 0515 6710 96 t.n.v.: Hamingja Levenskunst
Kosten losse les:
De kosten voor een losse les zijn € 16,- per uur (incl. btw)
Prive lessen:
Op afspraak. Kosten € 80,- per uur. Dit kan zowel voor Tai Chi als Qigong of een mix van beide. Hier zit ook lesmateriaal bij inbegrepen.
Het is ook mogelijk met 2 personen een priveles te volgen, de kosten bedragen dan in totaal € 130,-
Opzegging:
Er is 1 volle kalendermaand opzegtermijn.
Opzegging dient te geschieden schriftelijk via e-mail.
Zegt u een maand voor het nieuwe kwartaal niet op dan bent u het volgende nieuwe kwartaal verschuldigd door te betalen.
Vakantie data 2026:
Herfstvakantie: 17 tm 25 oktober
Kerstvakantie: 19 december tm 3 januari 2027
